Aromaterapia nu este doar o tendință; este o metodă de vindecare holistică care există de secole. Există numeroase beneficii ale folosirii uleiurilor esențiale difuzate prin aer, dar care este cel mai sigur mod de a face acest lucru?
Puteți distribui uleiuri esențiale prin casa dvs. folosind un difuzor care arată și acționează ca un umidificator. Dar punerea uleiurilor esențiale într-o ceață rece sau un umidificator cald va cauza deteriorarea aparatului. Nu este recomandat să puneți uleiuri esențiale într-un umidificator.
Umidificatoare vs. Difuzoare
Există două tipuri de umidificatoare: ceață rece și ceață caldă. Umidificatoarele cu ceață rece folosesc un ventilator pentru a trimite mici picături de apă în aer. Alternativ, umidificatoarele cu ceață caldă aduc apa la punctul de fierbere pentru a vaporiza picăturile.
Umidificatoarele sunt echipate cu un rezervor de apă proiectat să funcționeze cu apă simplă de la robinet. Unii oameni aleg să folosească apă distilată dacă apa lor de la robinet are un conținut excepțional de mare de minerale. Acest tip de apă dură poate provoca acumularea în interiorul aparatului.
Dacă puneți în rezervor altceva decât apă, riscați să deteriorați umidificatorul. Uleiurile pot înfunda mecanismele care distribuie picăturile și pot cauza funcționarea defectuoasă a mașinii.
Difuzoarele, pe de altă parte, sunt proiectate să funcționeze cu apă și ulei în interiorul lor. Mecanismele lor funcționează diferit și nu vor fi compromise de uleiul din rezervorul lor. Ele vaporizează atât uleiurile, cât și apa în particule minuscule pe care le puteți inhala pentru beneficii terapeutice.
O considerație pentru difuzarea uleiurilor
Când inhalăm uleiuri esențiale, ele călătoresc rapid din cavitatea nazală la creier. Acest lucru trimite semnale care ne pot schimba starea de spirit sau corpul.
Cu toate acestea, este posibil să aveți prea multe lucruri bune. Difuzează uleiurile intermitent pentru a nu supraîncărca organismul.
De ce am nevoie de un umidificator?
Umidificatoarele sunt utilizate în mod obișnuit în casele cu climă uscată sau în sezonul uscat. Atât sistemele de aer condiționat, cât și de încălzire pot usca aerul din casa ta. Acest lucru poate duce la piele uscată, mâncărimi la ochi, sângerări nazale și iritarea căilor respiratorii.
Umidificatoarele mici, portabile, pot fi folosite în căminele universitare și în camerele de hotel în timpul călătoriilor. Unitățile mai mari pot fi instalate în dormitoare, zone comune și alte locuri care necesită reglarea umidității. În unele cazuri, acest lucru poate fi valabil și pentru zonele de depozitare.
Beneficiile pentru sănătate ale umidificatoarelor
În timpul sezonului de răceală și gripă, umidificatoarele pot fi utile pentru a deschide căile respiratorii pentru a ameliora congestia. Sunt deosebit de eficiente atunci când sunt asociate cu ulei esențial sau medicamente inhalabile, ca multe produse fabricate de Vicks. (Gândește-te la Vicks Vapo-Rub pe bază de mentol din tinerețea ta, dar în aer.)
Un nivel optim de umiditate vă permite să dormiți mai bine, ceea ce în sine vă poate întări sistemul imunitar. Umidificatoarele ajută, de asemenea, la ameliorarea sforăitului din cauza congestiei.
Nou-născuții sunt, de asemenea, candidații principali pentru a beneficia de umidificatoare. Le menține pielea moale și căile respiratorii curate în timp ce respiră prin nasurile lor mici. Acest lucru duce la un somn mai bun pentru bebeluși și îngrijitorii lor.
Cântăreții și sportivii folosesc umidificatoare pentru a-și menține vocile și corpul în formă de performanță de vârf. Instrumentele muzicienilor pot fi, de asemenea, foarte sensibile la schimbările de umiditate, așa că un umidificator poate ajuta la reglarea condițiilor de mediu.
De ce am nevoie de uleiuri esențiale?
Fiecare amestec de uleiuri esențiale oferă un set diferit de beneficii terapeutice. De exemplu, vă pot ajuta să vă relaxați, să vă întăriți sistemul imunitar, să vă îmbunătățiți, să vă împămânți sau chiar să curățați aerul.
Poate vrei mirosul calmant al lavandei, citrice revigorantă, salvie întăritoare și clarificatoare, paciuli pământesc sau mentă înălțătoare.Ambii eucalipt și uleiul de arbore de ceai au proprietăți antiinflamatorii și antivirale, făcându-le alegeri bune pentru sezonul de răceală și gripă. În timp ce levănțica este calmătoare și menta este stimulatoare, ambele pot fi liniștitoare pentru durerile de cap.
Poate că ești interesat de uleiurile esențiale pentru beneficiile lor terapeutice sau doar cum miros. Oricum, această formă de aromoterapie poate înlocui lumânările, spray-urile de cameră sau odorizantele sintetice.
Ce spun producătorii despre utilizarea uleiurilor esențiale în umidificatoare?
Fiecare model de umidificator vine cu un manual de utilizare care detaliază instrucțiuni specifice pentru îngrijire. Recomandările producătorului cu privire la uleiurile esențiale variază.
Umidificatoare cu macara
Crane spune că nu ar trebui să folosiți uleiuri în umidificatoarele cu ceață rece. Acest model cu ultrasunete folosește un nebulizator pentru a vaporiza apa în aer.
O componentă circulară internă vibrează pentru a crea picături de apă, care sunt apoi împinse în sus și în afară de un ventilator. Uleiurile pot înfunda nebulizatorul și îl pot împiedica să elibereze în mod corespunzător ceața, provocând crăparea rezervorului.
Umidificatoare Dyson
Dyson spune nu și uleiurilor din rezervor. Ei abordează clar această întrebare în manualul lor de utilizare.O caracteristică caracteristică a acestui design Dyson este lumina ultravioletă care ucide bacteriile din rezervor. Adăugarea de uleiuri poate perturba acest proces necesar.
Umidificatoare Homedics
Homedics oferă o tavă pentru uleiuri esențiale pe unele modele. Această tavă vă permite să culegeți beneficiile uleiurilor esențiale fără a le pune direct în rezervorul de apă.
Umidificatoare Vicks
Vicks avertizează împotriva uleiurilor esențiale și în umidificatoarele cu ceață rece. Avertismentul lor afirmă că apa este singurul lucru care ar trebui să intre în rezervorul unui umidificator. Punerea uleiurilor în rezervor va anula garanția.
În schimb, oferă diferite modele de umidificatoare special concepute pentru a găzdui uleiuri și medicamente. Aceasta include produsele Vicks, pe lângă o varietate de uleiuri esențiale.
Umidificatoare Honeywell
Honeywell oferă atât o opțiune de umidificator cu ceață rece, cât și cea caldă pentru cei care caută atât proprietăți de umidificare, cât și de difuzie. Acestea au o tavă sau o cană pentru uleiuri esențiale sau alte substanțe medicinale inhalante. Dar ei avertizează împotriva punerii uleiurilor într-un umidificator tradițional, spunând că poate deteriora componentele.
Ce spun pasionații de uleiuri esențiale?
La fel cum puteți găsi coroborare pentru orice teorie pe internet, înțelepciunea convențională despre uleiurile esențiale variază foarte mult. În funcție de sursă, unii vă vor spune că sunt 100% în siguranță, în timp ce alții vor numi numeroase riscuri. Adevărul se află undeva la mijloc.
Încălzirea uleiurilor esențiale compromite proprietățile lor terapeutice, așa că experții recomandă utilizarea lor numai cu un sistem de ceață rece. Și aveți grijă să nu folosiți prea mult – câteva picături ar trebui să fie suficient de puternice pentru întregul rezervor de apă. O cantitate adecvată este terapeutică, dar prea multă poate fi toxică pentru organism.
De asemenea, nu este recomandabil să rulați un difuzor sau un umidificator cu uleiuri în mod continuu: prea mult poate supraîncărca corpul. De aceea, difuzoarele sunt proiectate să funcționeze intermitent, spre deosebire de umidificatoare.
Unele uleiuri, cum ar fi citricele, degradează plasticul în timp, așa că nu sunt ideale pentru utilizare în umidificatoare. Dacă alegeți să utilizați uleiuri într-un umidificator, curățați-l frecvent. Acest lucru ajută la prevenirea mucegaiului, acumularea de reziduuri de ulei și atenuează deteriorarea pe termen lung a plasticului.
Când aveți îndoieli, întrebați un expert
Cel mai important, vă rugăm să solicitați asistență medicală de la un furnizor de asistență medicală autorizat pentru orice boală gravă sau problemă de sănătate. În timp ce uleiurile esențiale pot fi o parte integrantă a stării de bine, ele nu sunt un leac pentru toate bolile. Consultați furnizorii de asistență medicală, vindecătorii holistici și sursele de încredere pentru a vă asigura că utilizați uleiurile în siguranță și în mod adecvat.
Aveți grijă de umidificatorul dvs
Umidificatoarele nu au o întreținere deosebit de ridicată dacă sunt utilizate în mod corespunzător. Majoritatea producătorilor recomandă clătirea zilnică a rezervorului și schimbarea frecventă a apei pentru a preveni acumularea.
Dacă este necesar, îl puteți curăța cu oțet alb. Acest solvent de curățare popular este netoxic și natural, deci nu este periculos să inhalați dacă rămâne ceva în rezervor. Oțetul este, de asemenea, foarte eficient în combaterea mucegaiului.
Va trebui să faceți o cantitate considerabil mai mare de întreținere dacă decideți să utilizați uleiuri esențiale în aparatul dumneavoastră. Va necesita o curățare mai frecventă și mai amănunțită.În plus, probabil că va trebui să-l înlocuiți cu totul mai des. Colțurile și reziduurile pe care uleiurile le lasă în urmă vor scurta durata de viață a umidificatorului.
Instrumentul potrivit pentru munca terapeutică
În timp ce mulți oameni încearcă să folosească un umidificator ca difuzor, doar unul este echipat corespunzător pentru a dispersa uleiurile esențiale în întreaga casă. Dacă sunteți în căutarea doar pentru ameliorarea uscăciunii, un umidificator va fi aparatul potrivit pentru dvs.
Dar dacă doriți să adăugați aromoterapie în casa dvs., luați în considerare un difuzor în loc de un umidificator. Sunt special concepute pentru utilizarea cu uleiuri și vor dura mult mai mult decât un umidificator folosit necorespunzător. Un difuzor va oferi, de asemenea, mai multe beneficii ale uleiurilor esențiale atunci când acestea distribuie corect uleiurile.
Întrebări înrudite
Există vreun fel de soluție DIY care vă permite să difuzați uleiurile esențiale fără a le pune în rezervorul de apă al umidificatorului?
Da, puteți crea un difuzor DIY într-un strop. Înmuiați o minge de bumbac cu uleiul esențial la alegere, apoi puneți-o peste orificiul de unde începe fluxul de ceață. În acest fel, mirosul uleiului se va răspândi prin aer fără a contamina alimentarea cu apă.
Pot folosi uleiuri esențiale în aparatul meu CPAP?
Nu, nu este sigur să puneți uleiuri esențiale oriunde în interiorul aparatului dvs. CPAP. Acest aparat este conceput pentru a propulsa aerul în tractul respirator, iar propulsarea picăturilor de ulei în acest mod poate provoca iritații pulmonare.
În schimb, așezați o tavă sau un difuzor de uleiuri esențiale pe o suprafață lângă admisia de aer a aparatului dvs. CPAP. În acest fel, parfumul va fi adus în plămânii tăi indirect, cu un risc mult mai mic de iritare.
